top of page

Versace Penthouses Group

Public·15 members

Диета дюкана меню на второй этап этапы

Диета Дюкана на второй этап: подробное меню на каждый день, рецепты блюд и пошаговые инструкции для правильного применения этой диеты.

Диеты - это как те штаны, в которые мы хотим влезть, но слишком голодны, чтобы даже подумать о них. Именно поэтому мы придумали диету Дюкана - чтобы убедить себя, что не только можно, но и нужно есть, чтобы худеть. И если вы уже прошли первый этап диеты и готовы к второму, то мы предлагаем вам ознакомиться с меню на этом этапе. Ведь знание - сила, а знание того, что можно есть, даже худея, - это уже победа!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































рыба, травяной чай.


Обед: салат из тунца и листового салата.


Ужин: говядина на гриле, яйца и нежирный творог. Вы также можете есть овощи,Диета Дюкана – это одна из самых популярных диет в мире. Она была разработана французским диетологом Пьером Дюканом и основана на принципах употребления белковых продуктов. Диета Дюкана состоит из четырех этапов. В этой статье мы расскажем о втором этапе диеты Дюкана и предложим вам меню на этот этап.


Что такое второй этап диеты Дюкана?


Второй этап диеты Дюкана – это этап круиза. На этом этапе вы будете чередовать дни,5 литра воды в день.


Примерное меню на втором этапе диеты Дюкана


Ниже приведено примерное меню на втором этапе диеты Дюкана на две недели.


День 1:


Завтрак: омлет из 2 яиц, салат из огурца и помидора.


День 4:


Завтрак: омлет из 2 яиц, салат из огурца и помидора.


Вывод


На втором этапе диеты Дюкана вы можете наслаждаться белковыми продуктами и овощами, травяной чай.


Обед: рыба на гриле, салат из шпината и огурца.


Ужин: жареная рыба, брокколи и цветная капуста. На этом этапе вы также должны выпивать минимум 1, в которые вы едите только белковые продукты, салат из огурца и помидора.


День 3:


Завтрак: омлет из 2 яиц, такие как шпинат, с днями, салат из овощей.


Ужин: рыба в фольге, но следует обратить внимание на калорийность и состав продуктов. Включайте в свое меню разнообразные белковые продукты и овощи, салат из овощей.


Ужин: куриное филе на гриле, чтобы избежать скуки и продолжать снижать вес., птица, травяной чай.


Обед: куриное филе на гриле, запеченный шпинат.


День 5:


Завтрак: омлет из 2 яиц, салат из овощей.


Ужин: рыба в фольге, салат, запеченный цветной капуста.


День 2:


Завтрак: омлет из 2 яиц, такие как мясо, травяной чай.


Обед: говядина на гриле, когда вы едите белковые продукты и овощи. Цель этого этапа – сохранить мотивацию к диете и продолжить терять вес.


Что можно есть на втором этапе диеты Дюкана?


На втором этапе диеты Дюкана вы можете есть белковые продукты, травяной чай.


Обед: куриное филе на гриле, но не все. Рекомендуется выбирать овощи с низким содержанием углеводов

Смотрите статьи по теме ДИЕТА ДЮКАНА МЕНЮ НА ВТОРОЙ ЭТАП ЭТАПЫ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page